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Tips contre l'anxiété et les crises de panique

Publié par Samantha Speissegger le

Les crises de panique sont souvent liées à une phobie ou à un traumatisme (récent ou ancien, donc refoulé). Elles peuvent être très ponctuelles c'est-à-dire arriver une fois ou deux dans la vie d'un humain, lors d'un événement très stressant par exemple. Mais lorsque cela devient récurrent c'est plus handicapant et des comportements d'évitement se mettent en place.
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Playlist #1

Publié par Samantha Speissegger le

Différentes mini playlists pour vos différents moods ❤️
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